¿Cómo describe usted su reacción al rechazo?
¿Cómo describe usted su reacción al rechazo?
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¿Cómo enfrenta usted los sentimientos generados por el rechazo?
¿Cómo identifica si su reacción al rechazo está dentro de lo normal o es DSR?
Identificar la DSR le permitirá gestionar sus emociones.
¿Cómo afecta la sensibilidad al rechazo a las relaciones?
Podemos entender la DSR mejor mediante un ejemplo cotidiano entre dos personas: Jamie y Taylor.
Taylor, en un intento por mejorar la relación, sugiere que dediquen tiempo a hablar y reconectarse.
La DSR de Jamie podría desencadenar una reacción defensiva ante la propuesta. En vez de interpretarlo positivamente, Jamie siente que su corazón late rápidamente y una oleada de vergüenza lo abruma.
Jamie no puede evitar pensar: "soy un fracaso como compañero", "no valgo el amor de nadie" o "Taylor me dejará".
Jamie, en lugar de explorar la idea con interés, podría responder a la defensiva o retraerse emocionalmente, diciendo algo como: "¡Qué injusto que pienses eso de mí!".
La reacción de Jamie podría resultar en un conflicto fuerte o en un silencio incómodo, incrementando los malentendidos.
Por el contrario, si Jamie no sufriera de TSR, escucharía la sugerencia de Taylor con cierta tristeza o inquietud inicial y tal vez necesitaría tiempo para procesarla.
Pero la respuesta de Jamie a esta sugerencia no causaría enormes perturbaciones en su relación.
De manera calmada, Jamie podría decir: “Gracias por mencionarlo. Creo que sería bueno hablar sobre cómo podemos reconectarnos. Reservemos un momento para esta charla”.
Este diálogo facilitaría la conexión y el fortalecimiento de su relación.
Estudios sobre la sensibilidad al rechazo. Cabe destacar que el TSR no está reconocido como un diagnóstico oficial en el DSM-5. Es un término empleado para describir una serie de reacciones emocionales intensas asociadas al rechazo. El término fue introducido por el Dr. William Dodson para explicar la sensibilidad extrema frente al rechazo percibido, la crítica o el incumplimiento de expectativas.
Estudios indican que los adultos con TDAH o TEA son más vulnerables a la disforia sensible al rechazo. Las alteraciones en la regulación emocional y la estructura del cerebro pueden explicar este patrón. Es común que los escorts adultos con TDAH experimenten más críticas en sus vidas que los neurotípicos, lo que acompañantes colombia podría incrementar su sensibilidad al rechazo.